淺談幼兒情緒能力與發展

文/謝妃涵  圖/謝妃涵

前言

    自106年起，教育部將情緒領域納入幼兒園教保課程大綱中，情緒成為一個新的、且必備的學習經驗。但是許多幼兒園依然把情緒領域的學習放在午睡、點心或午餐時間，沒有把情緒教育當作真正需要學習的經驗，甚至有許多老師認為，情緒沒辦法教，只有發生行為問題的時候進行機會教育已夠。

    目前研究已證實情緒能力好的幼兒會有較好的友伴關係，在遊戲中也比較多互動行為，且較能調節負面情緒(Lindsey & Colwell, 2003)，也已有許多研究證實在幼兒園進行情緒教育可以獲得良好成效(翟敏如，2012; Kramer, 2010; 謝妃涵、何斯美，2022)。情緒能力會影響社會能力，甚至影響將來的成就發展，因此身為老師與家長需了解幼兒情緒能力的發展有哪些面向，才能培養幼兒成為高EQ的幼兒。

情緒覺察與理解

    情緒認知能力包含情緒覺察與情緒理解能力。三個月大的嬰兒就開始發展情緒覺察辨識能力，之後，孩子年紀漸長，覺察與辨識情緒的能力會越好，到了七至十個月，嬰幼兒也產生社會推論(social referencing)能力，亦即從他人對陌生情境的反應來調整行為。如：發現媽媽跟某位陌生人很熟悉，孩子對這個陌生人可能會降低戒心。之後，隨著語言能力成熟，三歲的幼兒開始用形容詞來形容情緒，如：今天去遊樂園玩，我很高興，這個時期就可以開始引導幼兒遭遇挫折時不要只是大哭，可以嘗試用說的。到了五歲，幼兒的情緒覺察能力更成熟，他們已能從多種線索辨識情緒（如：表情、動作）。

    情緒理解則是指幼兒能理解情緒產生的原因，三歲幼兒能夠初步分辨不同情緒，如：快樂與傷心，一直到七歲，兒童能夠觀察到更細微的情緒差異，如：傷心與害怕。同時，幼兒也開始瞭解情緒能同時並存，如：突如其來的生日驚喜可能感到驚嚇卻又開心。

    幼兒的情緒認知能力並非自然而然形成，父母可以常常利用機會與幼兒討論引起情緒的原因，有助於幼兒對於情緒的認識與理解，等幼兒口語表達能力較好時，可以開始教幼兒情緒詞彙，市面上有許多情緒繪本，也可以透過親子共讀促進孩子情緒認知能力。

情緒表達與調節

   每個社會都有一套情緒表達規則，在某些場合可以表現某些情緒、不能表現某些情緒，如：即使收到不喜歡的禮物也要表達高興的才是有禮貌的行為，隱藏真實情緒也是幼兒長大後要遵守的文化規則之一，但是一直到五歲，因為認知發展的關係(欺騙技巧尚未非常成熟)，幼兒都還無法有技巧地隱藏情緒，所以學齡前的幼兒總是令人覺得很天真，這也是原因之一喔！此外，東西方文化對於驕傲情緒的教育有不同的觀點，我們總是被教導要謙虛，即使有成就也不能感到驕傲，但西方文化教育孩子，對於努力而來的成就產生的驕傲情緒應表達出來，而且父母要努力維持那份情緒，讓孩子有成就感、持續努力，筆者亦贊同這樣的觀點。

    情緒表達與調節是有關係的，情緒調節會反應在情緒表達上。二歲以前的嬰幼兒身上就可以看到調節情緒的策略，如：咬手指、抓頭髮、挖耳朵，由於語言表達能力欠佳，所以這些是嬰幼兒不安時常用的轉移注意力策略，如果孩子已經超過三歲還經常有這些行為，可以探討孩子不安的原因或事物。幼兒需要經過較長時間的學習才能掌握合宜的情緒表達，因為在3-6歲階段，大腦前額葉皮質(prefrontal cortex)才開始迅速發展，進而帶動執行功能(executive function)的發展，包含抑制、快速轉移注意力，而執行功能的技巧能協助幼兒改善社會互動，並能夠抑制浮躁的情緒、彈性地解決社交問題，所以此時幼兒可以開始能理解，不管理情緒產生的恣意行為會對社交有害，進而改變情表達的方式(Berman & Motamedi, 2015)，因此，孩子上了幼兒園以後，可以逐漸從團體生活中學習到情緒調節的重要性、增進社交技巧。

    相較於情緒認知，情緒調節與表達受後天影響較大，學習負面情緒的調節，可以進行親子繪本共讀，介紹故事主角負面情緒產生原因與過程、結果、以及恢復平靜的策略，也可以採用角色扮演等方法。身教也是相當重要的一環，若父母經常一言不合就大吵或動手，幼兒可能不懂父母爭吵的內容，但是他會學到負面情緒表達的強度，久而久之，高強度的宣洩情緒可能成為他調節情緒的策略。此外，由於恐懼情緒是人類最難調節的情緒之一，所以教孩子不要怕這個、沒什麼好怕的，孩子還是一樣害怕是正常的喔！父母可以用一些技巧，如：轉移注意力來幫助幼兒調節情緒。