【成功親子館｜嬰幼兒期營養親職講座｜活動花絮】
2026-09-04
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「原來，寶寶3歲以前怎麼吃，真的很重要！」
孩子的成長，需要的不只是吃飽，更要從日常飲食中慢慢建立健康的基礎。這次的嬰幼兒期營養親職講座，帶著0～3歲幼兒與照顧者一起認識嬰幼兒不同階段的營養需求，也從日常飲食出發，了解如何選擇食材、均衡搭配，培養孩子良好的飲食習慣。
活動中也特別聊到腸道健康與好菌，原來培養健康的飲食習慣，可以從生活中的小地方開始！除了攝取多元、均衡的天然食物，也要盡量減少高糖、高油及高度加工食品，少接觸零食、含糖飲料等「垃圾食物」，讓孩子從小建立更好的飲食選擇。
這次不只有營養知識，還有最期待的料理實作時間！
大家一起動手製作 「南瓜糙米海鮮燉飯
」，從食材認識、準備到料理，讓照顧者實際體驗如何把營養融入孩子的日常餐桌。
看著孩子們好奇地參與、品嚐自己參與製作的料理，也讓我們發現
健康的飲食習慣，不是一餐就能養成，而是從每天的一點點選擇開始。
謝謝每一位照顧者帶著孩子來到成功親子館，一起學習、一起料理，也把健康又美味的育兒小知識帶回家！
讓我們從小小的餐桌開始，陪孩子吃得健康、吃得安心，一起為成長打好基礎！
